domingo, 26 de junio de 2011

FIBROMIALGIA O "SINDROME DE FALTA DE ABRAZOS"

Se dice que por mucho que se sepa, si no lo compartes, no vale nada.
El conocimiento para que sea útil debe ser compartido mas aún si puede servir a alguien para el alivio de sufrimientos ya sean psíquicos, físicos o de ambos a la vez.
Por este motivo  y a pesar de consejos en contra quiero haceros partícipe de los resultados de una investigación de siete años sobre padecimientos idiopáticos(sin causa física demostrable en laboratorio) como la fibromialgia, terrible padecimiento moderno que sufren cada vez mas personas en todo el mundo civilizado.

Soy "naturópata de vocación"  nuevo nombre dado a los antiguos sanadores, curanderos o chamanes de buena fe, para diferenciarse de la superchería inculta e interesada que aún queda en demasía.

En los primeros años de mi dedicación acudían a mí con problemas físicos cotidianos: constracturas musculares, dolores de muelas, edemas en las piernas, dermatitis, anemias, agotamiento, tristezas, alteraciones de la conducta, lumbago, etc.; De unos años acá comenzó a acudir personas, mujeres en gran mayoría, que a la pregunta ¿Qué te ocurre? siempre respondian: No lo sé, estoy desesperada, me duele todo y nadie me cree. Los médicos me han hecho de todo y no me encuentran nada. Mi familia creen que es de los nervios, no me hacen caso, me riñen...casi todas acababan llorando de impotencia.
Mi primera norma como naturópata es la empatía, ponerme en lugar del que me habla para comprender mejor lo que le está ocurriendo. El sufrimiento que me describían era sincero, debia de ser desesperante el doble sufrimiento del dolor físico sumado al dolor de la incomprensión de los que te rodean y la falta de solución por parte de la ciencia. ¿que podía hacer yo? Escuchar, confortar y sobre todo darles la seguridad de que les creía. Luego aplicaba terapias paliativas además de remedios naturales para los síntomas. No era suficiente...Me preferían a mí que al médico porque dedicaba mucho tiempo a escucharles, los masajes y demás terapias procuraban alivio temporal, los remedios para los síntomas aunque eficaces, eran mas lentos que los medicamentos de la farmacia.

Mas tarde ya traían un diagnóstico: Fibromialgia y un tratamiento paliativo, sintomñatico. Ninguna esperanza de curación: "de esto no te vas a morir pero seguramente lo vas a padecer para siempre, es una enfermedad crónica.
El hecho de que la medicina alopática, la ciencia, le diera un nombre a su padecimiento fué un gran alivio para ellas: ¿Veis como si estaba enferma?...No obstante luego les venía la angustia de acarrear ese sufrimiento durante todos los años de su vida, tomando pastillas, sintiendose inutil, enferma, una carga familiar cuando la edad que rondaban era de 45 a 60 años, la etapa en la que corresponde cuidar de los mayores o de los nietos ademas de poder disfrutar de cierta estabilidad existencial, sin hijos que criar y casi todas con la faceta económica resuelta...

Me puse con gran interés a seguir las investigaciones de la ciencia sobre la FIBROMIALGIA.
Después de un tiempo prudente comprendí que estaban tirando la toalla, que finalmente sería catalogada como una enfermedad idiopática crónica con el correspondiente protocolo médico. La prueba final la obtuve al asignar la fibromialgia a la especialidad de REUMATOLOGÍA, todos somos conscientes que si te tratan ahí, van a aliviarte pero que no van a darte espectativas de curación...No te mueres de reuma, puedes llegar a los noventa años, pero con reuma, ademas de todos los efectos secundarios que irás acumulando de los efectos secundarios de la medicación.
Por los datos que obtenía en mi consulta y por las investigaciones científicas que iba siguiendo creí que se trataría al fin como una enfermedad metabólica, que la catalogarían en la especialidad de ENDOCRINOLOGÍA...
Hablé con médicos conocidos, les expliqué mi teoría pero ¿quien soy yo? Una simple curandera que pretende arreglarlo todo entre la naturaleza exterior e interior de las personas, que trabaja en el convencimiento de que el orígen y la solución de todos los desequilibrios se dan entre lo mas íntimo de nosotros mismos y la intimidad con la naturaleza. Solo recibí sonrisas condescendientes y algun comentario elegante de "bueno quien sabe". Pero amigo tengo la cabeza bien dura, no me rindo facilmente, no me afecta el menosprecio científico porque cuando creo en algo puedo ser muy persistente, sobretodo cuando veo buenos resultados por el camino que voy. Sin soberbia pero entregada humildemente, con los sentidos bien abiertos a lo que se muestra ante mí.
Me dije: Bueno la ciencia médica y farmacéutica va por ese camino, yo tomaré este otro. Al fin y al cabo todos buscamos lo mismo, ALIVIAR Y SANAR, o no?
Quiero añadir aquí una entrevista que le hicieron al PREMIO NOBEL DE MEDICINA:

Entrevista publicada en La Contra de la Vanguardia el 27/07/2007, y realizada por Lluis Amiguet AL PREMIO NOBEL DE MEDICINA: RICHARD J. ROBERTS:


Tengo 63 años: lo peor de hacerte mayor es que das por seguras demasiadas verdades:

es cuando necesitas nuevas preguntas.

Nací en Derby: mi padre mecánico me regaló un juego de química...

Y aún me divierte jugar.

Casado, cuatro hijos; uno, tetrapléjico por un accidente, me anima a seguir investigando.

Participo en el Campus Excelencia



EL FARMACO QUE CURA NO ES RENTABLE



- La investigación se puede planificar?

- Si yo fuera ministro de Ciencia, buscaría a gente entusiasta con proyectos interesantes; les daría el dinero justo para que no pudieran hacer nada más que investigar y les dejaría trabajar diez años para sorprendernos.

- Parece una buena política.

- Se suele creer que, para llegar muy lejos, tienes que apoyar la investigación básica; pero si quieres resultados más inmediatos y rentables, debes apostar por la aplicada...

- ¿Y no es así?

- A menudo, los descubrimientos más rentables se han hecho a partir de preguntas muy básicas. Así nació la gigantesca y billonaria industria biotech estadounidense para la que trabajo.

- ¿Cómo nació?

- La biotecnología surgió cuando gente apasionada se empezó a preguntar si podría clonar genes y empezó a estudiarlos y a intentar purificarlos.

- Toda una aventura.

- Sí, pero nadie esperaba hacerse rico con esas preguntas. Era difícil obtener fondos para investigar las respuestas hasta que Nixon lanzó la guerra contra el cáncer en 1971.

- ¿Fue científicamente productiva?

- Permitió, con una enorme cantidad de fondos públicos, mucha investigación, como la mía, que no servía directamente contra el cáncer, pero fue útil para entender los mecanismos que permiten la vida.

- ¿Qué descubrió usted?

- Phillip Allen Sharp y yo fuimos premiados por el descubrimiento de los intrones en el ADN eucariótico y el mecanismo de gen splicing (empalme de genes).

- ¿Para qué sirvió?

- Ese descubrimiento permitió entender cómo funciona el ADN y, sin embargo, sólo tiene una relación indirecta con el cáncer.

- ¿Qué modelo de investigación le parece más eficaz, el estadounidense o el europeo?

- Es obvio que el estadounidense, en el que toma parte activa el capital privado, es mucho más eficiente. Tómese por ejemplo el espectacular avance de la industria informática, donde es el dinero privado el que financia la investigación básica y aplicada, pero respecto a la industria de la salud... Tengo mis reservas.

- Le escucho.

- La investigación en la salud humana no puede depender tan sólo de su rentabilidad económica. Lo que es bueno para los dividendos de las empresas no siempre es bueno para las personas.

- Explíquese.

- La industria farmacéutica quiere servir a los mercados de capital...

- Como cualquier otra industria.

- Es que no es cualquier otra industria: estamos hablando de nuestra salud y nuestras vidas y las de nuestros hijos y millones de seres humanos.

- Pero si son rentables, investigarán mejor.

- Si sólo piensas en los beneficios, dejas de preocuparte por servir a los seres humanos.

- Por ejemplo...

- He comprobado como en algunos casos los investigadores dependientes de fondos privados hubieran descubierto medicinas muy eficaces que hubieran acabado por completo con una enfermedad...

- ¿Y por qué dejan de investigar?

- Porque las farmacéuticas a menudo no están tan interesadas en curarle a usted como en sacarle dinero, así que esa investigación, de repente, es desviada hacia el descubrimiento de medicinas que no curan del todo, sino que cronifican la enfermedad y le hacen experimentar una mejoría que desaparece cuando deja de tomar el medicamento.

- Es una grave acusación.

- Pues es habitual que las farmacéuticas estén interesadas en líneas de investigación no para curar sino sólo para cronificar dolencias con medicamentos cronificadores mucho más rentables que los que curan del todo y de una vez para siempre. Y no tiene más que seguir el análisis financiero de la industria farmacológica y comprobará lo que digo.

- Hay dividendos que matan.

- Por eso le decía que la salud no puede ser un mercado más ni puede entenderse tan sólo como un medio para ganar dinero. Y por eso creo que el modelo europeo mixto de capital público y privado es menos fácil que propicie ese tipo de abusos.

- ¿Un ejemplo de esos abusos?

- Se han dejado de investigar antibióticos porque son demasiado efectivos y curaban del todo. Como no se han desarrollado nuevos antibióticos, los microorganismos infecciosos se han vuelto resistentes y hoy la tuberculosis, que en mi niñez había sido derrotada, está resurgiendo y ha matado este año pasado a un millón de personas.

- ¿No me habla usted del Tercer Mundo?

- Ése es otro triste capítulo: apenas se investigan las enfermedades tercermundistas, porque los medicamentos que las combatirían no serían rentables. Pero yo le estoy hablando de nuestro Primer Mundo: la medicina que cura del todo no es rentable y por eso no investigan en ella.

- ¿Los políticos no intervienen?

- No se haga ilusiones: en nuestro sistema, los políticos son meros empleados de los grandes capitales, que invierten lo necesario para que salgan elegidos sus chicos, y si no salen, compran a los que son elegidos.

- De todo habrá.

- Al capital sólo le interesa multiplicarse. Casi todos los políticos - y sé de lo que hablo- dependen descaradamente de esas multinacionales farmacéuticas que financian sus campañas. Lo demás son palabras...
¿Qué les parece?

Para mí fue suficiente para tomar un camino diferente en mi humilde pero leal seguimiento de esta enfermedad despiadada: LA FIBROMIALGIA  o como la llamaré en adelante:

"SINDROME DE LA FALTA DE ABRAZOS"

Si les parece un nombre poco científico, déjeme que les explique los  fundamentos.

jueves, 23 de junio de 2011

LONGEVIDAD Y GRUPOS SANGUÍNEOS

Ante las numerosas consultas sobre qué grupo sanguíneo tiene mayor índice de longevidad, vamos a tratar hoy de aclarar algunos puntos.
Las ultimas investigaciones al respecto, derivadas de los hallazgos de restos de esqueletos Neanderthal en El Sidrón (España) dan como resultado que estos portaban el grupo sanguíneo O. Sin embargo no son determinantes para adjudicarles la categoría del mas antiguo porque puede ser que los restos encontrados sean de individuos de la misma familia o que el grupo mayoritario en esa población fuera O.
También hay divergencias sobre si el grupo O es una mutación sobre el genoma del grupo A, con lo que este sería aún mas antiguo. Todo lo que podemos asegurar en estos momentos es que el grupo O es el que, con pruebas científicas, compartían tanto los Neandertales como los Homo Sapiens. Esto nos permite afirmar que el O pasó por la criba de la evolución.
De todas formas el que sea el mas antiguo no garantiza que sea el mas longevo, por lo menos en nuestra época. No hay estadísticas que diferencien los índices de mortalidad por grupo sanguíneo lo que prueba que no hay diferencias significativas, si las hubiera ya se habrían puesto los científicos mano a la obra sobre ello.

Lo que sí está probado es que la genética que heredamos de nuestros padres nos predisponen a ello en un 30% y que el otro 70% restante corresponden a las condiciones perinatales, sociales y ambientales.
Por lo tanto la mayor o menor posibilidad de ser longevos las tenemos en nuestras condiciones de vida y entre ellas la alimentación y la atención a la salud, se lleva la mayor parte.

¿Qué paises tienen el menor índice de longevidad? indudablemente los países en los que la mayoría de su población está sometida al hambre durante largos periodos, sobre todo a los que en periodo perinatal y de crecimiento, cuando se forman las cimientos de la resistencia de los organismos ante la enfermedad y la degeneración psico-física.
Existe el otro extremo, países desarrollados en los que el alejamiento de la población de la naturaleza y el sometimiento extremo a la sociedad de consumo donde prevalece el "Qué hago sobre el como lo hago" les lleva a una alimentación contranatura: "no tengo tiempo para cocinar" como lo primero que se me ocurre que me ocupe el menor tiempo posible. Esto además conlleva a que a los niños se les mande al colegio con cualquier bollería industrial comprada de camino al colegio, no hay tiempo para preparar un desayuno nutritivo.
Si añadimos a esta peculiar forma de alimentarnos el plan de vida estresante, la falta de sueño y el preocuparnos mas de lo que vemos fuera de nosotros que de lo que sentimos dentro, nos estamos regalando un estado de estres y unos padecimientos que son la primera causa de muertes prematuras en los países desarrollados.
¿Quienes tienen mayor indice de longevidad?.
Quienes mantienen una fuerte relación con la naturaleza, con la alimentacion tradicional de su zona, los que se preocupan tanto de lo que ven fuera como de lo que sienten dentro, los que dedican parte de su tiempo al modo de hacer las cosas, los que tienen creencias metafísicas y sobre todo los que conservan la curiosidad hasta el final, lo que les mantiene activos psicofísicamente.
El Grupo sanguíneo lo heredamos de nuestros padres pero la longevidad nos la debemos construir nosotros mismos.
Y lo mas importante no es ir sumando años sino sumando VIDA.

jueves, 24 de marzo de 2011

MELAZA O MIEL DE CAÑA

Mi madre tenía una pequeña tienda de pueblo, de esas en las que se vendía desde agujas e hilos hasta fideos a granel. Recuerdo aquél bidón perpétuo encima del mostrador con la imagen de una virgen y su niño, tenía un grifo que, cada vez que volvíamos de la calle hartos de corretear y veíamos a mi madre distraída, mi hermano y yo poníamos la boca debajo y lo abríamos para empacharnos de aquél fluido dulce, negro y viscoso.
Las clientas venían con sus tarros de cristal o sus jarritos de latón y casi siempre pedían:
-Carmina, 1/4 kilo de miel...
No era miel de abeja pero era tanto o mas apreciada que aquella, menos empalagosa y mas barata...La miel de caña.

La miel de caña o melaza es un producto obtenido íntegramente de la caña de azúcar como sustancia noble de alta calidad, mediante un procedimiento no relacionado con la obtención del azúcar blanco.
En el proceso normal de fabricación del azúcar, las melazas sobrantes de la cristalización del mismo constituyen unos subproductos  que se usan en diversas aplicaciones industriales como medios nutritivos o edulcorantes.Yo la conocí pura, sin mezclas. Hoy sigo utilizándola, en mi cocina nunca falta. Afortunadamente hoy se sigue fabricando y se puede adquirir en latas o tarros de diferentes tamaños.
Ahora vuelve a ponerse de moda sobretodo con las berenjenas fritas pero tiene multitud de aplicaciones tanto en la cocina como en la medicina natural que ya iré incluyendo en el blog.
La vieja fábrica (el ingenio) sigue estando allí, en Frigiliana, Axarquía de Malaga, aunque las grandes plantaciones de caña de azúcar están desapareciendo.

Composición de la melaza de caña
Es un buen suplemento energético, con un alto contenido de hidratos de carbono simples, de un agradable sabor y que contiene los minerales: potasio, hierro, fósforo, calcio y sodio.
y además:

Información nutricional  (por 100 g.)

  • 95 % de Hidratos de carbono.
  • 460 Calorías.
  • 50 U.I.de Vitamina A.
  • 0,50 mg. de Ácido pantoténico.
  • 0,10 mg. de Vitamina B1.
  • 0,20 mg. de Vitamina B2.
No es apta para diabéticos por su riqueza en azúcares simples.

Indicaciones
Contiene los hidratos de carbono simples y minerales de la caña de azúcar.
 Por su agradable sabores un suplemento reconstituyente ideal para niños en edad escolar, convalecientes y ancianos. Muy efectivo en enfermos de anorexia y en cualquier situación que conlleve desnutrición.

Constituye un excelente complemento energético para deportistas y personas que practiquen ejercicio físico.
Muchos deportistas la utilizan como cóctel "secreto" para no tener agujetas y recuperarse rápidamente del esfuerzo (a un vaso de agua se le añade una cucharadita pequeña de Vinagre de manzana y una cucharada sopera de melaza o "miel" de caña)
El secreto es que esta fórmula es muy rica en Potasio, Hierro, sodio y glucosa.

Espero que tengáis el placer de probarla.

lunes, 21 de marzo de 2011

HIPOTIROIDISMO

De todos los desequilibrios y deficiencias que afectan nuestro estado emocional y mental quizás el HIPOTIRODISMO sea el mas desconocido y uno de los más fáciles de tratar.

Las hormonas tiroideas se producen en la glándula tiroides.
La glándula tiroides se localiza en la parte anterior del cuello, bajo la nuez de Adán. Tiene forma de mariposa y abraza a la tráquea. Está formada por 2 lóbulos más o menos iguales que se juntan en el centro. Esta glándula es de vital importancia para la salud ya que regula el metabolismo. Si la glándula tiroides funciona a un bajo rendimiento estaremos mas cansados ya que estamos produciendo menos energía, cuando esta glándula no produce un nivel adecuado de hormonas se ralentizan casi todas las funciones del cuerpo, incluso del cerebro.  Los síntomas del hipotiroidismo son tan variados que, a no ser que el hipotiroidismo sea grave, se suelen atribuir a otras causas y pueden pasar desapercibidos.




Por ejemplo una persona con hipotiroidismo leve puede presentar desde exceso de peso y retención de líquidos, manos y pies fríos, pérdida del cabello, párpados hinchados hasta síntomas de depresión, agotamiento y falta de deseo sexual. El Dr. Roy G. Hoskins y el Dr. H. F. Stoll, ambos endocrinólogos, estudiaron el hipotiroidismo y sus efectos en la mente y descubrieron las siguientes características en el hipotiroidismo crónico: irritabilidad, desconfianza, dificultad para pensar, falta de concentración, introversión y falta de memoria. Un evento estresante puede desequilibrar al sujeto con hipotiroidismo leve y causar una depresión o ansiedad aguda.


El hipotiroidismo puede disminuir el apetito sexual directa e indirectamente. Por un lado la fatiga y la falta de energía reducen el deseo sexual y por otro lado en el hipotiroidismo se sintetiza una cantidad insuficiente de la hormona pituitaria lo que resulta en un nivel bajo de hormonas sexuales, además los niveles cerebrales de dopamina también bajan lo que disminuye aún mas el deseo sexual.

TIROIDISMO SUBCLÍNICO

Los valores normales son de 0.4 a 4.0 mlU/L para aquellos sin síntomas de un funcionamiento anormal de la tiroides, sin embargo el organismo no está en las mismas condiciones con 0.4 que con 4.0. 
 Ademas las personas sin signos o síntomas de una actividad tiroidea baja que tengan un valor para TSH por encima de 2.0 mlU/L, pero niveles normales de T4, pueden desarrollar hipotiroidismo en algún momento en el futuro. Esto se denomina hipotiroidismo subclínico (tiroides levemente hipoactiva) o hipotiroidismo en etapa temprana. Cualquier persona con un valor para TSH por encima de este nivel debe estar bajo estricta observación médica.
Si la persona está bajo tratamiento para un trastorno de tiroides, el nivel de TSH debe estar entre 0.5 y 2.0 mlU/L.
En el hipotiroidismo subclínico, la Hormona Estimulante del Tiroides (TSH), se encuentra elevada, sin que las hormonas tiroideas, T3 y T4 sean anormales. Es decir que los niveles de hormonas tiroideas pueden ser totalmente normales en este tipo de hipotiroidismo. Los síntomas pueden ser variados e incluso no existir.
En personas con una concentración de TSH superior a 2.0 uU/ml el riesgo de que se presente un Hipotiroidismo Clínico es mayor que en aquellas que la cifra de TSH no supera la mencionada. Si a esto añadimos la presencia de anticuerpos antitiroideos, las posibilidades de padecer un hipotiroidismo clínico o severo aumentan considerablemente.

Nota: los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios. La persona debe hablar con el médico acerca del significado de los resultados específicos de su examen.

Resistencia a la Insulina y los Problemas de Tiroides
Si el hipotiroidismo disminuye el funcionamiento de todos los sistemas hasta el nivel celular. Es lógico que también las células pierdan la habilidad de procesar adecuadamente el azúcar. Como resultado, la habilidad de consumir y procesar un alto nivel de carbohidratos disminuye. Si se consume continuamente una alta cantidad de carbohidratos esto va a resultar en un aumento de peso. Otros síntomas de exceso de insulina en la sangre incluyen cansancio, mareo, fatiga, agotamiento, hambre, etc. Estos síntomas se pueden confundir con problemas de tiroides. La mayoría de los médicos aseguran que estos síntomas no están relacionados con problemas de tiroides.
Cualquier enfermedad, en este caso problemas crónicos de la tiroides causan ansiedad y estrés. El estrés aumenta los niveles de cortisona. Un nivel elevado de cortisona aumenta la insulina en la sangre.  Los niveles elevados de insulina aumentan la posibilidad de contraer resistencia a la insulina. Lo que esto significa es que si constantemente consumimos alimentos altos en azucares y harinas nuestro cuerpo produce más insulina. El estrés de estar procesando constantemente altos niveles de insulina puede causar Resistencia a la Insulina.
Existe un circulo vicioso en todo esto. El hígado provee un equilibrio entre el páncreas que es el encargado de producir la insulina y las glándulas suprarrenales y la tiroides que ordenan al hígado cuando producir glucosa.
Si las glándulas suprarrenales y la tiroides no están trabajando adecuadamente no mandan ordenes al hígado. Si el hígado esta agotado o afectado por tóxicos no podrá ejecutar eficazmente las ordenes que le estan mandando, en consecuencia resultará  un desequilibrio en el sistema . Este desequilibrio se refleja en niveles elevados de insulina. Cuando el sistema de las glándulas suprarrenales trabaja más que el páncreas puede resultar en diabetes.
Si se consideran todos los factores anteriores concluimos que la resistencia a la insulina es probablemente una de las consecuencias del sobrepeso en personas con hipotiroidismo.

 Bajar de Peso y Combatir la Resistencia a la Insulina
El método más importante de combatir la resistencia a la insulina es bajar de peso.

Cuando las personas se mantienen en el peso adecuado para su estatura, se disminuye la posibilidad de que empiece a tener problemas de resistencia a la insulina. Uno de los mejores métodos para bajar de peso es una dieta baja en grasas y carbohidratos pero que contenga suficientes proteínas. Lo que esto significa es que además de reducir las grasas es importante restringir seriamente los azucares y las harinas. Se debe restringir el consumo de sopas o pastas como el spaguetti, pan blanco, cereales con alto contenido de azúcar, maíz,  pasteles, bolleria  y productos lácteos. Las carnes con alto contenido de grasa se deben substituir por carnes magras. Se deben reducir también frutas con alto contenido de azúcar (por ejemplo el plátano, pera, etc.)
Una dieta sana incluye pollo, pescado, pavo, fruta y vegetales que no contienen almidones . Aquellos individuos que son resistentes a la insulina, una vez que empiezan a consumir una dieta más saludable se dan cuenta que poco a poco el antojo de comer carbohidratos disminuye.

El hipotiroidismo y la dieta
Para el tratamiento del hipotiroidismo es muy importante el tratamiento por el endocrino pero tamnién una buena alimentación.

Se recomienda ingerir alimentos que contengan yodo. Algunos alimentos que contienen yodo y ayudan al tratamiento del hipotiroidismo y puedes incluir en tu dieta para el hipotiroidismo son:
El marisco.  
El fucus.



Tratamiento nutricional
Cuando la glándula tiroides está funcionando a bajo rendimiento está produciendo menos hormonas delas necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. El tratamiento ortodoxo para una deficiencia de hormonas suele ser el suministro de las propias hormonas que no somos capaces de producir. En la nutrición ortomolecular se intentan remediar las causas del problema suministrando al organismo las materias primas que necesita para producir estas hormonas y a la vez eliminando cualquier factor ya sea dietético o ambiental que esté entorpeciendo el funcionamiento del organismo.


Las hormonas que secreta la glándula tiroides se denominan tirosina o T4 y triiodotironina o T3. Tres de las materias primas para la producción de estas hormonas son el aminoácido tirosina y los minerales manganeso y yodo. Si hay una baja producción de las hormonas tiroideas puede ser por una deficiencia en la dieta de estos nutrientes o porque estos nutrientes no están siendo bien utilizados por la glándula.
Sin unos niveles adecuados de vitamina B6 no se puede utilizar el yodo de la dieta para la producción de las hormonas T4 y T3.
El zinc es muy importante para la conversión de la hormona tirosina T4 en la hormona triiodotironina T3.  Por ejemplo si hay una deficiencia de zinc el paciente presentará varios síntomas relacionados con la deficiencia de zinc como pueden ser acne, manchas blancas en las uñas o sistema inmunitario débil.


Los nutrientes más importantes para el buen funcionamiento delas glándulas tiroides son las vitaminas A, B2, B3, B6, B12, C y E, los minerales selenio, cinc, manganeso y yodo, el aminoácido tirosina y los ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6. Ademas de asegurar unas dosis óptimas de estos nutrientes se intentará corregir cualquier disfunción del organismo que esté entorpeciendo el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. La infección con Candida puede dañar la tiroides ya que este hongo produce radicales libres y tiene receptores con afinidad a la hormona tirosina.
El mal funcionamiento de las glándulas suprarenales tambien afecta negativamente a la tiroides. Las glándulas suprarenales se pueden agotar debido al estrés o al exceso de estimulantes como son el café, los cigarrillos, el alcohol o los azúcares refinados. Si estas glándulas se agotan producirán menos adrenalina y noradrenalina, hormonas que trabajan junto con la tiroides estimulandola. Con dosis altas de vitaminas como la vitamina C y la B5 se pueden reforzar a las glándulas suprarenales lo que tendrá un efecto positivo sobre la tiroides.


El tratamiento nutricional del hipotiroidismo consiste en reforzar no sólo la tiroides sino también otros órganos , y en suplementar no sólo los dos nutrientes básicos para la tiroides que son el yodo y la tirosina sino otros nutriente relacionados también. El bajo rendimiento de la tiroides afecta al organismo de muy diversas maneras ya que hay muchos nutrientes implicados y diversas en deficiencia que ocasionan una gran variedad de síntomas. El tratamiento por tanto debe ser tan complejo y variado como son sus síntomas.






TEST DE BARNES DE TEMPERATURA BASAL
Un hipotiroidismo leve puede no verse reflejado en un análisis de sangre y por tanto quedar sin tratamiento. Para diagnosticar un hipotiroidismo leve hace falta fijarse en la presencia de los síntomas que se describen a continuación y a la vez tomar la temperatura Basal. El test de Temperatura Basal fue usado por primera vez por el Dr. Barnes un científico que investigó durante años el funcionamiento de la glándula tiroides.




La noche anterior se deja un termómetro ya rebajado al lado de la cama. Al despertarse por la mañana y antes de moverse de la cama se coloca el termómetro bajo la axila durante 10 minutos. Es muy importante no moverse ni levantarse de la cama durante este tiempo, permanecer relajado con los ojos cerrados. Pasados los diez minutos se anota la temperatura. Esta debería oscilar entre 36,5º y los 36,8º, si se encuentra por debajo de 36,5º puede indicarnos que existe un hipotiroidismo leve si además existen otros síntomas. Las mujeres deben hacerse el test cuando no están menstruando o en el segundo o tercer día de la menstruación. Los hombres lo pueden hacer cualquier día.


MEDICAMENTOS QUE CONTRIBUYEN AL HIPOTIROIDISMO
Dopamina y corticosteroides
El vasodilatador clorhidrato de amiodarona
El litio






DIETA ESPECÍFICA PARA EL HIPOTIROIDISMO
Aumentar la ingesta de:
· Alimentos ricos en yodo: marisco, pescado y algas
· Alimentos ricos en fenilalanina (precursor de la tirosina): pescado, almendras, semillas de calabaza y sésamo, garbanzos y lentejas
· Alimentos ricos en tirosina: almendras, semillas de calabaza
· Alimentos ricos en zinc y manganeso: frutos secos, cereales integrales, vegetales de hoja verde
· Alimentos ricos en vitamina B6: aguacates, pescado, frutos secos, semillas, cereales integrales

FITOTERAPIA:
- Hipérico o hierba de san Juan ( por su poder antidepresivo) aunque no debe tomarse junto a anticonceptivos pues disminuye el efecto de estos.
- Té verde por su poder antioxidante.
-Boldo por su beneficio sobre el hígado
-Perejil
-CanelaNuez moscada por su efecto estimulados del sistema muscular y de la actividad sexual.
-Cola de caball para eliminar líquidos
 Reducir la ingesta de:  

-Alimentos que contienen tiocianatos, isotiocianatos y tioglucósidos, (sustancias estas que inhibe la absorción del yodo en la glándula tiroides) presentes en vegetales del género brassica, col, , nabo, coliflor, y en menor grado, espinacas, guisantes, zanahorias, rábanos, cacahuetes, piñones,  soja.

Estas sustancias también pueden hallarse en los pastos, y pasar a la leche de   vaca, siendo la causa del bocio epidémico observado en Tasmania y Finlandia.
  Además, estos alimentos contienen "goitin", sustancia que puede promover el desarrollo de bocio y del hipotiroidismo, si desea consumirlos, asegúrese que sean cantidades moderadas.


 

Eliminar:
- Estimulantes: café, chocolate, azúcar refinada, bebidas con cafeina, alcohol
- Trigo y productos derivados: pan, bollería, pasta, galletas
- Frutas muy dulces (platano, pera, fresas,  melocotones)




Fuente de la patología
nivel de TSH
nivel de hormona tiroidea
Condiciones para enfermar
hipotálamo/pituitaria
alto
alto
hipotálamo/pituitaria
bajo
bajo
tiroides
bajo
alto
tiroides
alto
bajo

 fuente del cuadro: wikipedia

SÍNTOMAS DE HIPOTIROIDISMO (No se tienen que padecer todos...)

DIFICULTAD PARA PERDER PESO
TEZ PÁLIDA O AMARILLENTA
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
FALTA DE DESEO SEXUAL
EXCESIVA SENSIBILIDAD AL FRIO
FALTA DE MEMORIA
INFECCIONES FRECUENTES
DEPRESIÓN
FALTA DE CONCENTRACIÓN
PÉRDIDA DEL CABELLO
FATIGA
ESTREÑIMIENTO Y GASES
IRRITABILIDAD
PÉRDIDA DE LOS EXTREMOS EXTERIORES DE LAS CEJAS
PÁRPADOS HINCHADOS
TEMPERATURA BAJA DEL CUERPO
VÉRTIGO Y MAREOS
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
ESCASA URINACIÓN DURANTE EL DÍA
MENSTRUACIONES IRREGULARES (retraso en el desarrollo en niños y adolescentes)
INFECCIONES FRECUENTES
DOLORES DE CABEZA
PIEl SECA Y CORTADA DE PIES Y MANOS
PIES HINCHADOS
UÑAS QUEBRADIZAS
COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS ALTOS

viernes, 11 de febrero de 2011

LESIONES DE MEDULA : PLATANOS



Mi máquina de fotos no tiene suficiente resolución para captar los contraste en la fotografia de los cortes del plátano, no obstante ¿quién no tiene un plátano en casa o en una tienda cercana?
Hoy quiero pediros que tomeis uno y le hagáis un corte transversal, luego a otro le hacéis un corte longitudinal para que lo comparéis con los dibujos de la foto de arriba ¿no es increíble?

La naturaleza nos muestra con imagenes los tesoros medicinales que contiene para cualquier desequilibrio de nuestro organismo. Nos hemos alejado tanto de ella que no prestamos atención a sus mensajes, lo tenemos ante nuestros ojos y no lo vemos...en este mundo acelerado pocos tenemos el tiempo para pararnos a observarla y captar lo que quiere transmitirnos. Es una lástima porque quizás nos estemos perdiendo remedios para tantos males para  los que la industria farmacéutica aún no ha encontrado los compuestos químicos o mecánicos adecuados o no le es rentable aplicarlos.

Le dedico este artículo a todos los lesionados medulares, es tan fácil, tan sabroso, tan barato y tan inocuo que bien merece probar este tratamiento:

3 plátanos al dia durante tres meses (excepto alérgicos)

A los que probéis solo os ruego que acambio del descubrimiento, que me informeis de los cambios que se vayan produciendo, tanto a nivel de controles médicos como en vuestra percepción diaria.
Quedo a vuestra disposición para cualquier pregunta.
Suerte y a comer plátanos..

jueves, 10 de febrero de 2011

INVESTIGACIÓN CRECIMIENTO TUMORES. Cáscaras de cítricos

Hace tiempo tuve conocimiento de esta noticia:
"La cáscara de mandarina podría ayudar en la lucha contra ciertos tipos de cáncer. Un compuesto que se halla en la cáscara de la mandarina, que se denomina Salvestrol Q40, logró destruir células cancerosas de seres humanos, las cuales contienen una enzima llamada P450 CYP1B1.
Los resultados ofrecerían un nuevo enfoque para obtener un tratamiento para el cáncer de pecho, pulmón, próstata y ovario, señalaron los expertos.
“Es muy emocionante encontrar un compuesto en los alimentos que pueda apuntar específicamente a los cánceres”, dijo el químico Hoon L. Tan. “El salvestrol ofrecería un nuevo mecanismo de acción dietaria contra el cáncer”, agregó.
Comer la piel de la fruta
“Efectivamente, la escasez de salvestrol en la alimentación moderna se debe al hecho de que muchas personas no comen más la piel de las frutas y ese sería uno de los factores que más contribuye a la mayor incidencia de algunos cánceres en la población humana”, señaló el investigador.
El avance fue presentado en la Conferencia Británica de Farmacia, llevada a cabo en Manchester. No obstante, el especialista advirtió que la investigación aún está en sus inicios y que se necesitan muchas pruebas para alcanzar el estadio de ensayo clínico, lo que podría llevar entre cinco y siete años.
Los investigadores formaron una compañía privada, Nature’s Defense Investments, para proteger y promover su estudio, que cuenta con el potencial de diseñar una alternativa natural contra el cáncer a partir de nueva tecnología."
Entonces recordé una frase que decía mi tío Rafael (q.e.p.d) que vivió hasta los 94 años: "mira que desperdicio, las mandarinas se comen con la cáscara..."
Mas tarde cultivé otra fruta perteneciente a los cítricos, el kumquat esas naranjitas enanas de forma ovalada, me llevé una decepción por lo poco que tenía para comer después de pelarla. Mi madre me dijo que había visto un documental donde se la comian cruda o guisada pero siempre con cáscara, a ella le encanta así...a mí, cruda solo me agrada en ensaladas pero cocinada la utilizo bastante. Tiene numerosas propiedades nutritivas y cuando leí lo de la mandarina me pregunté si el kumquat pudiera contener el salvestrol Q40.

Como hago siempre que me decido a introducir un producto nuevo para las terapias naturales que aconsejo a mis clientes, comienzo por aplicarmelo a mí misma primero, luego a mi marido y al entorno de familia y amigos que se presten.  En este caso tuve la oportunidad de que dos personas con tumores accedieran a incluirlo en su dieta.
Esta es la receta que aconsejé para tomarlo cada mañana:

PAPILLA DE FRUTAS salvestrol

1 mandarina con la mitad de la cáscara (sin pepitas)
2kumquat con cáscara
1 rodaja de limón de medio ctm. con cáscara (sin pepitas)
1 manzana con cáscara y corazón quitando todas las pepitas menos dos.
1rodaja de piña con corazón
1 rama de apio verde
1/2 zanahoria sin pelar
1 clavo de especia
Se puede añadir agua o zumo en caso de preferir mas diluido.
Si no se tiene kumquat poner dos mandarinas

He esperado tres meses para ver los resultados provisionales. Hasta ahora no podría pedir mas:
Ninguno nos hemos constipado ni hemos cogido la gripe.
Uno que padecía eccema crónico ha mejorado visiblemente
Los que padecían de hipertensión han mejorado
Los niveles de colesterol de 3 que se hicieron controles, ha bajado el malo y ha subido el bueno.
Una que padece de artritis reumatoide confiesa que se siente mas ligera y menos dolorida.
Una de los pacientes tumorales ha disminuido el edema de miembros inferiores.
Al otro tras una intervención quirúrgica tuvo una buena cicratización y se ha librado del estreñimiento.
Los dos pasaron los controles de oncología satisfactoriamente.
Yo he bajado algo de peso pues he sustituido el desayuno por la papilla, llena tanto que no te apetece nada mas que agua durante horas.
Coincidiendo en el tiempo hemos eliminado los lácteos de vaca y hemos procurado prescindir de edulcorantes, a excepción de la miel

Es muy pronto para dar por definitivos los resultados. El numero de personas en mi muestra de investigación aún es insuficiente. Sin embargo como la papilla contiene tantos nutrientes beneficiosos y está realmente buena para tomar, no causará daño a nadie. Si alguien se decide a probar os agradecería que me comentara los resultados.
Los alérgicos a algún ingrediente puede eliminarlo pero no sustituirlo por otro.
Si en las primeras tomas se produce acidez de estómago, tomarla en varias veces acompañada de otros alimentos.

miércoles, 22 de diciembre de 2010

MIEL: PROPIEDADES SALUDABLES

LA MIEL: REGALO EXQUISITO DE LA NATURALEZA
MIEL DE SIERRA: Antiséptica, fortalece las defensas del organismo, digestiva.

Miel de almendro: Evita las malas digestiones.

Miel de anís: Idónea para evitar flatulencias.

Miel de azahar: Remineralizante de huesos y uñas. Sedante ligero. Efectos calmantes en general. Antiespasmódica.

Miel de bosque: Excelente para combatir las anemias, la disentería y las diarreas crónicas,  en uso externo, contra las hemorroides y fisuras anales.

Miel de brezo: Desinfectante de las vías urinarias, además de diurética y antirreumática. Facilita la disolución de los cálculos de la vejiga.

Miel de cantueso: Combate cólicos, flatos e indigestiones. En su uso externo se ha utilizado para lavar heridas debido a sus especiales propiedades antisépticas.

Miel de castaño: Acelera la circulación sanguínea además de actuar como astringente en casos de disentería.

Miel de encina: Antiasmática y contra las afecciones bronquiales y pulmonares.  Protectora hemática, fortalece las células rojas de la sangre.

Miel de eucaliptus: Es antitusígena y eficáz desinfectante de las vías respiratorias.

MIEL DE CEREALES: Rica en vitmana E. Antioxidante

Miel de espliego: Actúa como antiséptico de los pulmones y los bronquios para combatir las toses rebeldes, asmas, tosferina, gripe y laringitis. Es tónica, antiespasmódica, diurética y antirreumática. Recomendada también para los cardíacos.  Antidepresiva

Miel de romero: Favorece las funciones del hígado y está, sobre todo, indicada en los casos de ascitis con hígado hinchado, cirrosis e ictericia. Es un estimulante de probados resultados para combatir el agotamiento físico e intelectual. Relajante muscular.

Miel de tomillo: Antiséptica y aumenta la energía y la fuerza física. Activa las funciones intestinales y esta recomendada en catarros, bronquitis y rinitis. Es eficaz en los casos de depresiones.  Calorífica.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

TABLA INTOLERANCIAS GRUPO “B”

CARNES
Cerdo, pollo

PESCADOS
Anchoa, Boquerón, Lubina, Ahumados

MARISCOS/OTROS
DERIVADOS DEL MAR
Almejas, Berberechos, mejillones, Caracoles, Gambas, Langostinos, Pulpo

LACTEOS
Procedentes de la vaca

LEGUMBRES
Lentejas, Garbanzos, Soja

CEREALES
Centeno, Maíz, Trigo

VEGETALES
Alcachofa, Algas, Alfalfa, Apio, Calabaza, Cardo, Rábanos, Tomates.

FRUTAS
Caqui, coco, Higo chumbo

FRUTOS SECOS
Es muy frecuente la intolerancia a la mayor parte de ellos, excepto las almendras.

ESPECIAS
Canela, Gelatina (de vacuno), Pimientas.

CONDIMENTOS
Aceite de girasol, Ketchup, Maicena

INFUSIONES
Aloe, Bolsa de pastor, Tila, Trébol rojo

BEBIDAS
Bebidas con gas y destilados.



sábado, 4 de diciembre de 2010

TABLA INTOLERANCIAS GRUPO SANGUÍNEO "A"

TABLA INTOLERANCIAS GRUPO “A”

CARNES
Solo las de aves no le presentan
intolerancia
PESCADOS
Anchoa, Arenque, Bacalao, Boquerón, lenguado,
Merluza, Rodaballo, Ahumados
MARISCOS/OTROS
DERIVADOS DEL MAR
Almejas, Calamar, Pulpo y todos los de caparazón y valvas
LACTEOS
Todos los derivados de vaca
LEGUMBRES
Garbanzos, judías blancas
CEREALES
Trigo y derivados con gluten
VEGETALES
Berenjena, Boniato, Col, Lombarda, Patatas, Pimientos, Tomate crudo y su jugo
FRUTAS
Arándanos, coco, Mango, Mandarina, Naranja, Melón miel
FRUTOS SECOS
Anacardos, Pistachos, Nueces
ESPECIAS
Las Pimientas de cualquier tipo
CONDIMENTOS
Gelatina (procedente de vacuno), Vinagre
INFUSIONES
Trébol rojo
BEBIDAS
Todas las que contengan gas